Боль в пояснице‼️

Миллионы людей по всему миру страдают от болей в пояснице. У кого-то они хронические и не сильно выраженные, кто-то “согнулся и несколько дней не может разогнуться” из-за острых болей и защемления нервных корешков.

Острые боли рано или поздно проходят. Либо сами, либо после массажа, а может и после приема обезболивающих. Проходят… до следующего обострения, которое, как правило, не за горами.

Хронические же боли “живут” с людьми годами, и они уже смиряются со своей участью жить с больной поясницей.

И, что самое грустное, большая часть этих людей НИКОГДА не избавится от этих симптомов. Точнее, порядка 99,9%. Печально, но это факт. И сегодня я расскажу, почему.

1. Они не знают, что нужно заниматься упражнениями!

Да и откуда им это узнать? В больницах врачи только делают МРТ, ставят диагноз "остеохондроз", да назначают лекарства. Вот и живут люди от обострения к обострению...

Да, не все врачи такие. В частности, я доношу до людей необходимость тренировок. Но я одна - а вас миллионы...

2. Те, кто поняли необходимость тренировок, но не знают, как правильно заниматься

Секрет - правильная последовательность упражнений и в поэтапность тренировок с повышающейся нагрузкой и сменой упражнений.

Эта тема сложная, и самостоятельно без специального образования рабочую программу тренировок не составить. А занятия отдельными упражнениями особого смысла не принесут.

Благо, что я все уже сделала за вас! Моим клиентам не надо думать, какие упражнения брать и когда их нужно выполнять.

Надо просто включать мои комплексы упражнений в соответствии с разработанным графиком, и повторять все движения за мной.

В мою программу "Секреты здоровой поясницы" вложены все знания и многолетний опыт работы с тысячами клиентов.

(А я кстати училась сначала на врача лечебной физкультуры в России, потом на фитнес-тренера с уклоном в спортивную медицину в Америке, а потом еще дополнительно самообразовывалась по материалам американских и канадских специалистов).

3. Те, кому не хватает мотивации

Нам всем свойственно лениться, откладывать дела на потом и думать, что все разрешится само собой.

Но в случае со здоровьем так не бывает. Или вы за него плотно беретесь, или оно берется за вас :)

Плюс, в программе есть очень хорошая связь от куратора - методиста ЛФК. Как ответы на ваши вопросы в комментариях, так и проведение еженедельных онлайн-встреч. А "ответственность перед куратором" тоже неплохо мотивирует.

Плюс, когда вы занимаетесь в группе, пусть и удаленно друг от друга, мотивации тоже больше!

Поэтому не медлите.

⏩Записывайтесь на Бесплатный онлайн мастер-класс: >>> https://bit.ly/3beP8IF